Dietas Saludables!!

Hola Fashionistas, espero que hallan estado bien y hallan tenido un buen fin de semana; hoy les traemos algunas dietas saludables para bajar esos kilitos de mas y mantenernos en forma sin descuidar nuestra alimentación.

Consumir col nos ayuda a impedir la conversión de los carbohidratos en grasas. La miel es eficaz para la circulación de las grasas en el cuerpo, por lo que es recomendable que consumamos una cucharadita media hora después de cada comida. Lo mismo sucede con las hojas de curry, el té de menta, el jugo de zanahoria o el agua de hojas de ciruelo.

               

La faseolamina, de la que ya hemos hablado antes, es un extracto natural que proviene de los frijoles blancos y que consigue neutralizar el almidón de los alimentos. Los estudios han demostrado que quienes consumen la faseolamina pierden el doble de peso que quienes no lo hacen.
Por su parte, el hidroxicitrato, proveniente del tamarindo, puede quitar el hambre. Y el té verde ayuda a quemar calorías aunque no estemos haciendo ejercicio. Las decocciones resultantes de la ebullición de jengibre y rodajas de limón controlan nuestro apetito.

Un remedio casero para perder peso rápidamente consiste en colocar en un vaso de agua tibia una cucharadita de pimienta negra, cuatro cucharadas de jugo de limón y una de miel. Debemos beberlo todos los días.

*Hábitos para perder peso rápidamente:
Podemos ejercitarnos en cualquier momento, sin necesidad de tener que ir a un gimnasio. Desde caminar siempre que podamos hasta movernos mientras trabajamos pueden significar pequeños cambios. También debemos mejorar nuestros hábitos en la comida: servir porciones más pequeñas, comer más despacio, masticando bien y sin distracciones. Se dice que es recomendable comer 5 veces al día en porciones pequeñas, esto quiere decir que entre comidas podemos comer desde una ensalada de frutas o verduras.

 

*Nota: Bueno Fashionistas esperamos que les haya gustado estos pequeños consejos para que puedan cuidar su figura, recuerden comer sano y hacer ejercicio; no se olviden de comentar y de enviarnos sus fotos de sus outfits, tendencias o manualidades a nuestro correo fashionshoot@outlook.com.pe y seguirnos en Twitter como @SomosFashiion.

Como Cuidar tus Pestañas!

 

 

Hola Fashionistas hoy es martes de secretos y tics, pues hoy le hemos traído algunos tics para el cuidado de nuestras pestañas.

 

Se dice que “los ojos son la ventana del alma”; sin embargo, ¿cuánto hay de cierto? Lo que es una realidad, es que una mirada intensa puede lograr muchas cosas, pero, para obtenerla se requiere cuidar un elemento esencial de los ojos: las pestañas

 

1. El cepillado diario de las pestañas es una práctica excelente para mantenerlas sanas y favorecer su crecimiento. Adquiere un cepillo específico para pestañas y péinalas siempre de abajo hacia arriba, empezando por la raíz hasta llegar al extremo. Además para cuidar las pestañas y alargarlas de forma natural, realiza el cepillado aplicando unas gotas de aceite de ricino o de aceite de almendras.

*Otra buena opción es usar un cepillo de rímel, que ya no ocupes. Lávalo bien. Con el coloca un poco de vaselina, esto hará una gran diferencia en el volumen y brillo de tus pestañas.

 

                         

 

2. Desmaquillar las pestañas si has aplicado rímel o cualquier otro producto de maquillaje en los ojos es un paso esencial que no puedes pasar por alto antes de irte a dormir. Lo ideal es hacerte con un buen desmaquillante de ojos hipoalergénico y aplicarlo con la ayuda de un disco de algodón para retirar toda la pintura y lograr que queden bien limpias. Es importante ejercer presión pero sin frotar bruscamente para evitar dañar las pestañas.

 

 

3. Del mismo modo que hidratamos la piel del rostro cada día, nutrir las pestañas también es muy bueno para que crezcan mejor y más fuertes. Así, puedes aplicar por la noche un poco de vaselina o servirte de productos naturales como el aceite de oliva, aceite de almendras o una infusión de manzanilla. Aplica estos productos con la ayuda de un bastoncillo para los oídos y hazlo con movimientos suaves. Tus pestañas empezarán a estar mucho más espesas y hermosas.

4. En la tarea de cuidar las pestañas es importantísimo elegir un buen rímel a la hora de maquillar los ojos, ya que los cosméticos de mala calidad a la larga pasan factura. Las mejores máscaras de pestañas son aquellas que contienen extractos o sustancias naturales como el colágeno y la elastina, una fórmula perfecta para reforzar su crecimiento en cada aplicación.

5. El uso del rizador de pestañas nos permite lucir unas pestañas más largas y con una forma curvada muy favorecedora que embellece todo el rostro. Sin embargo, es esencial usar este instrumento correctamente para evitar que las pestañas se quiebren y utilizarlo solo en ocasiones especiales si las pestañas ya están debilitadas.

 

6. Las pestañas también se ven afectadas por los rayos UV por lo que no son aconsejables las largas exposiciones al sol, pues se vuelven más secas y quebradizas. El uso de gafas de sol siempre es una opción estupenda para proteger las pestañas y la salud de los ojos en general.

 

7. Cuidar la alimentación y seguir una dieta equilibrada ayuda a fortalecer y estimular el crecimiento del vello en general, incluidas las pestañas. Procura que verduras, frutas y cereales no falten en tu dieta diaria.

8. Dicen que pestañear mucho hace que crezcan más rápido.

9. Si tienes comezón trata de no frotarte los ojos, esto para que las pestañas estén más fuertes.

10. Cuida tu estrés ya que los altos niveles de este son conocidos por causar estragos en la salud. Adicionalmente el estrés fomenta la mala alimentación, la cual provoca la caída del cabello, incluyendo las pestañas.

crd: belleza.uncomo.com
bellezaymoda.univision.com
bienestar.salud180.com

*Nota: Bueno Fashionistas espero que les sirva este post y cuiden sus pestañas, ya saben no se estresen, no se olviden de enviarnos sus fotos con sus outfits o manualidades a nuestro correo: fashionshoot@outlook.com.pe
Nos vemos mañana con nuestras tendencias de moda, cuídense y besos, que tengan buen día.